頭髪専門医からシャンプー洗髪方法と頻度

シャンプーのポイント

シャンプー洗髪についてのニュースをご紹介します。
ソースは読売新聞から。

（以下、引用します）
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20091006-OYT8T00246.htm?from=yoltop

シャンプー、プロの選び方…効能・心地よさポイント

抜け毛が多くなるとされるこの時期、髪や頭皮に気を使う人もいるだろう。

生活用品メーカー各社は、頭皮（スカルプ）の手入れもできるとされる「スカルプシャンプー」を売り出している。専門家らにシャンプー選びの考え方や、髪の洗い方などを聞いた。（経済部　金田浩幸）

頭皮の手入れができるタイプのシャンプーのうち、「フケ・かゆみを防止」といった効能をうたう薬用シャンプーも多い。有効成分の表示義務がある「医薬部外品」では、メーカーは薬事法上、商品ごとに国の承認を得なければならない。医薬部外品は原則として副作用がなく、安心して使うためのお墨付き商品とも言える。

化粧品扱いとなる「薬用」以外のシャンプーでも、法律上、効能をＰＲすることができないだけで、実際には、薬用シャンプーと同じような働きを持つ商品も少なくない。

頭髪医療専門病院「城西クリニック」の小林一広院長は「薬用かどうか、あるいは値段などにかかわらず、心地よく使うことができるかどうか、使用時に違和感などがないかどうかで選んでみては」と話す。

また、シャンプーの頻度について、小林院長は「大量の汗をかいたりしなければ、２日に１度で十分な場合が多い」と説く。髪の洗い方によっては、頭皮を傷めることもあるからだ。

一方、洗髪について、花王ビューティケア研究センターの新井賢二・第４研究室長は、「シャンプーの前にはお湯で整髪料を洗い流し、シャンプーやリンスの後は洗い残しを防ぐため、髪を十分にすすいでほしい」と言う。

また、「シャンプーにかける時間は１分ぐらいが平均だが、もう少し時間をかけて、頭皮のマッサージを十分行ってみては」と勧める。とりわけ、「クラウン（王冠）ゾーン」と言われる頭頂部まわりの部分の洗浄がおざなりになることが多いため、生え際から頭頂部に向かって丁寧に洗っていくのが効果的という。

（2009年10月6日 読売新聞）

（引用ここまで）

シャンプーは2日に1回

シャンプー洗髪の回数・頻度について頭髪専門医の意見が書かれている点に注目。

＞シャンプーの頻度について、
＞小林院長は
＞「大量の汗をかいたりしなければ、
＞２日に１度で十分な場合が多い」
＞と説く。
＞髪の洗い方によっては、
＞頭皮を傷めることもあるからだ。

以前、頭髪専門医のコメントにシャンプーは多くても1日1回までという意見があり一般的になっていましたが、2009年10月時点では「シャンプー使用の頻度は2日に1回で充分」とのこと。

髪・頭皮・育毛の観点から見て過度なシャンプー洗髪はよろしくないという認識で間違いなさそうです。

但し大量の汗をかかなければという注意がありますので、夏場や運動をした後などは1日1回の頻度がよいかもしれません。

すすぎ

また他にもニュース記事の中では、洗髪前後のぬるま湯でのすすぎの重要性について説いています。

シャンプーを使う前にしっかりと髪を湿らせ濡らしておくこと、 シャンプー使用後は、頭皮にシャンプー液が残らないようによく洗い流すこと、どちらも重要なことです。

ぜひ参考にしましょう。

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